Online Geleide Meditatie

Regelmatig mediteren is belangrijk om de positieve gevolgen ervan te merken in je dagelijkse leven.  Van thuis uit kan je dat op de meest comfortabele manier doen.  Schrijf je in voor een reeks van geleide meditaties, en laat je door David wekelijks meevoeren naar die ene rustplek in je binnenste zelf.

Omdat we geloven in de kracht van de herhaling, stellen we u een reeks van 8 of 10 sessies voor.  Dit gebeurt op het Zoom-platform.  Wanneer je je inschrijft, zal je via mail een link ontvangen.  Door hierop te klikken ten tijde van de meditatie, kan je hiermee gemakkelijk inloggen. 

We doen deze geleide meditatie 1 maal per week en de meditatie zelf duurt tussen de 30 en de 40 minuten.  Samen bouwen we dit geleidelijk op.  Nadien doen we, geheel vrijblijvend, een korte debrief, zodat je in totaal op een uurtje mag rekenen. 

De meeste meditaties zijn gebaseerd op de yoga filosofie, al kan je ook in een mindfulness of zen-meditatie terecht komen. 

Geleide meditaties on-line hebben een véél sterker effect dan vooraf opgenomen meditaties via een app of video-opname. Dit omdat meditatie heel hard verbonden is met het aanwezig zijn in het hier en nu. Door dit samen op hetzelfde moment te beleven, creëren we een diepere ervaring en een sterke verbondenheid.