La Méditation est-elle faite pour Moi ?

Oh oui ! La méditation s'adresse à tout le monde. Tout le monde peut la pratiquer, sans exclusion, et tout le monde peut en bénéficier.  

Bien sûr, il y a une facilité qui s'installe lorsque les gens méditent depuis des années, et bien sûr, ils peuvent aller plus loin et rester plus longtemps. Mais sachez que chaque personne est parfaitement capable de méditer et qu'elle en tirera des bénéfices immédiats.

“Ce n'est pas pour moi. Je ne peux pas contrôler mon esprit".

“On dit qu'il faut arrêter de penser, mais c'est impossible pour moi.”

“Je suis tellement occupé. Je ne peux pas rester assise pendant une demi-heure".

“Je n'ai tout simplement pas le temps.”

“Je n'y crois pas”

Ce sont des réflexions amusantes, mais tellement courantes, que j'ai entendues de la part de nombreuses personnes lorsque je leur ai posé des questions sur la méditation. Elles sont tout simplement fausses. Oui, la méditation est aussi pour vous, et même pour votre mari, votre femme et vos enfants.