Ateliers d'initiation à la méditation
Votre premier contact avec la méditation… ou pas
Vous avez réfléchi à la méditation mais ne savez pas trop comment commencer? Voir si c’est pour vous? Voici votre chance d’essayer!
Un atelier prend +/- 2heures 30. Pendant l’atelier vous apprendrez le pourquoi, le comment et les bienfaits de la méditation.
Ensemble on fera des exercices de respiration et David vous guidera dans quelques sessions de méditation en groupe. On alternera les moments assis avec des étirements et des movements simples du Qi Gong. Si vous avez déjà fait de la méditation, offrez-vous ce moment de bien-être unique!
C’est un cadeau que vous faites, à vous, … ou à vous et…?