Méditation Guidée en Ligne

La répétition est importante afin de pouvoir profiter des changements que la méditation peut amener dans votre vie.  Ici vous ne devez même pas vous déplacer, vous restez dans l’intimité de votre foyer.  

Les méditations se font en ligne, par PC, tablette ou mobile, sur la plateforme ZOOM.  Pour promouvoir la répétition, nous proposons en général des séries de 8 ou 10 sessions hebdomadaires qui dureront chacune plus ou moins 40 minutes.  Avec l’intro, et éventuellement un petit debrief après, comptez une heure en tout. 

Après votre inscription, vous recevrez un lien dans votre mailbox sur lequel il suffira de cliquer à l’heure du début de la session. 

Même si vous avez raté le début d’une série de méditations, n’hésitez pas à vous inscrire.  Vous pouvez nous joindre à partir de la prochaine session. 

La méditation en ligne a un effet plus intense que la méditation pré-enregistrée dans des apps ou des vidéos. Ceci car la méditation nous invite à venir dans le moment présent. Malgré le fait que nous serons dans des endroits différents, vous ressentirez une belle connexion liée au fait de pratiquer ensemble, au même moment.