Nous ferons ensemble quelques exercices de respiration faciles et David vous guidera dans quelques courtes séances de méditation en groupe. Nous resterons assis la plupart du temps, mais il y aura régulièrement de petites interruptions pour bouger. Vous découvrirez pourquoi la méditation est si saine pour votre corps et votre esprit. Une occasion idéale pour un premier contact avec la méditation et pour profiter d'un moment de paix.

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